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regime

14 février 2009

Saint Jacques ....

Saint Jacques ....

.Bonjour.......................recette de Saint Jacques au vinaigre d'agrumes, pour un repas d'amoureux ?? mais avant je vous offre la boite à mots doux.....cliquez dessus et ho! surprise !! c'est pour vous. si si Régime : Un petit plat sympa..... pour...

Posté par nelpertus à 05:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: astuce blog, régime

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10 février 2009

et on continue..

et on continue..

non, non, je ne veux plus mincir mais simplement maintenir le poids que j'ai.. simplement une alimentation variée, en réduisant les quantités, et avec un peu de prudence lors des sorties ou des réceptions ( rattrapage après par un jour ou deux de régime...

Posté par nelpertus à 05:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime

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3 décembre 2008

ah! ah!

C'est fini l'amaigrissement je suis arrivée là où je voulais ..et non je n'ai pas perdu trente ans , mais quand même..... faire gaffe sera mon mot de code... passer du 48 à un 38 , c'était mon rêve !! alors A moi la belle garde robe !! mauvaise période.......

Posté par nelpertus à 04:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime

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25 septembre 2008

dessert aux fruits

dessert aux fruits

Un petit régal aux pommes.... Une pomme par personne ( granny-smith ou autre pomme acide et sucrée )une prune ' reine Claude 'fromage blanc 0 ou 20 °/° Une cuillère à soupe par pommesucre de régime un blanc d'œuf pour 4 pommes, monté ferme.une feuille...

Posté par nelpertus à 05:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, plats sucrés

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30 juin 2008

c'est la fin et pas la faim

c'est la fin et pas la faim

et voilà je m'étais donné jusqu'à ce jour pour arriver à 63 kilos !! j'y suis presque, 63,300...... je suis fière de moi, - moins 19 kg...... est ce que ce serait la fin ? ? ? je vais commencer la stabilisation jeudi....voilà de que m'a dit ma balance...

Posté par nelpertus à 05:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime

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29 juin 2008

Aubergines tomates

Aubergines tomates

C 'est un plat complet il faut :pour trois des aubergines- troisdes tomates,-troisde l'ail 4 gousses,thym; laurier; du sel et du poivre,fécule de pomme de terre, ou maizena,une cuillère à soupe rase.deux cuillères à café de crème fraiche à 5 %, un pulvérisateur...

Posté par nelpertus à 05:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: plats salés, régime

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25 juin 2008

suivi de régime

suivi de régime

Maintenant que le soleil est revenu,j'ai besoin d'encouragements... il faut penser au maillot de bain Alors voilà ou j'en suis .... pareil..... depuis deux semaines impossible de descendre encore Je suis très attentive à la maison, mais voilà, nous sortons...

Posté par nelpertus à 06:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime

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23 juin 2008

avec des fanes

vec ma recette simplette , plus jamais ça ! soupe à deux usages, froide ou chaude... toutes deux légères et agréables ase pour les deux soupes...et pour 4 grands bols les fanes de quatre paquets de radis.. un demi paquet de persil deux courgettes une...

Posté par nelpertus à 00:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: plats salés, régime

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16 juin 2008

première sortie

première sortie

pour pouvoir de temps en temps regarder ça : nous avons décidé, nous les filles wet-wet de faire une randonette ( petite rando ) le vendredi matin c'était la première , sous le soleil et dans la bonne humeur. nous avons choisi un circuit aménagé, dans...

Posté par nelpertus à 05:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, amis

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9 juin 2008

un diaporama

Bonjour je lance dans la colonne de droite un diaporama des 'recettes salées' qui s'étoffera petit à petit y www.comboost.com Diaporama pleine page Visiter les albums . . . en ligne en ce moment :... pour votre visite et

Posté par nelpertus à 18:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: plats salés, régime

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