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regime

3 décembre 2013

mardi pesage

bonjour avec cette corbeille .... de nouriture allègée bien sur Mardi PESAGE moins 700 gr ça va . semaine poisson, coquillage..... efficace. on continue, en prévision des fêtes ... et des tentations ... bisous ............ à bientôt.

Posté par nelpertus à 18:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime

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26 novembre 2013

petit mardi

bonjour malgré une semaine de régime pas très suivi, MOINS 600 Gr .....ça va ; je continue, des chouettes, qui devront se transformer en colibris !! au revoir . ...et A TABLE!!!!!!!!!!!!!!!

Posté par nelpertus à 17:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime

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19 novembre 2013

...................un mardi ...

...................un mardi ...

c est mardi, pesage !!! seulement moins 200 gr................... de quoi perdre confiance...................... . mais j ai goûte un peu plus que goûté !! , une brioche de St Genny ( pogne de Roman ).......et je n aurais pas du ............................

Posté par nelpertus à 14:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime

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8 janvier 2011

boule fleurs

bonjour, avec la nouvelle image que je voudrais avoir , après un BON REGIME , j'ai imprimé et collé cette image sur mon frigo, peut être cela entretiendra ma motivation.. c'est très difficile de résister , surtout quand le Monsieur de votre vie, vous...

Posté par nelpertus à 04:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: origami, régime, kusudama

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30 décembre 2010

Noel 2010 suite

Noel 2010 suite

Bonjour, le lendemain , nous partions pour D. retrouver notre fille et sa famille et belle famille( mon fils et les siens, nous ont rejoints aussi ) ....regardez bien, il y avait des rois et des reine ( dans les craquers ) donc couronnes obligatoires...

Posté par nelpertus à 05:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: famille, régime

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3 juin 2010

et si

et si on l'oubliait un peu ce régime, j'ai l'impression qu'il a envahi ma vie... je compte ( les points wet-wet ) je pèse les aliments à cuire , je restreins les assiettées, je ne bois l'apéro qu'une fois de temps en temps ( et éloignés : les temps )...

Posté par nelpertus à 23:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: astuce blog, régime

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5 octobre 2009

courgettes

bonjour en ALSACIEN guàtertag avec des courgettes rondes et pour quatre ingrédients : 4 courgettes rondes 1 steak haché150 g jambon ( talon ) 1 gousse d'ail 30 gr pain dur, 1 œuf , 2 c à café d'huile d'olive 4 dosettes de lait écrémé persil - sel - poivre...

Posté par nelpertus à 05:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: plats salés, régime

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14 mars 2009

sauce chocolat

Je participe à ce challenge cliquez sur l'image .... et ma recette c'est ci dessous Sauce pour viandes blanches 3 oignons doux 3 poivrons ( une de chaque couleur ) 2 c à soupe de chocolat en poudre 1 c à café d' huile sans goût ( si si, ça suffit !!)...

Posté par nelpertus à 05:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime

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4 mars 2009

les bienfaits du vinaigre

les bienfaits du vinaigre

bonjour avec une photo du jasmin d'hiver sur un site bio j'ai trouvé toutes les vertus du vinaigre ... des vinaigres bien utiles pour agrémenter les plats simples et les salades ( zéro point !!) l'utilisation Ici ........... moi, je les collectionne........

Posté par nelpertus à 05:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime

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17 février 2009

filets de Sandre avec trois poivrons

filets de Sandre avec trois poivrons

Bonjour, dans la série ...........simplissime et vite fait : filets de Sandre avec trois poivronspour deux personnes :trois poivrons un de chaque couleur, parce que c'est beau !!quatre oignons doux des Cévennes. parce que c'est de chez moi !!une cuillère...

Posté par nelpertus à 04:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime

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