lundi 30 juin 2008
c'est la fin et pas la faim
et voilà je m'étais donné jusqu'à ce jour pour arriver à 63 kilos !! j'y suis presque, 63,300...... je suis fière de moi, - moins 19 kg...... 
est ce que ce serait la fin ? ? ? je vais commencer la stabilisation jeudi....
voilà de que m'a dit ma balance ce matin.
Pour toutes celles qui ont le même problème de sur poids, je vous souhaite bon courage.. oui oui , il en faut, mais aussi de la persévérance, et sur tout se dire que rien n'est jamais gagné.
Il faut savoir que cette nouvelle façon de s'alimenter, que j'ai apprise et appliquée, sera mon quotidien....
éternelle................
>et 
tout de même, car cette cuisine lègère, variée, inventive est très bonne.( z'avez vu n j'écris sur du chocolat... même pas peur !!)..
mercredi 25 juin 2008
suivi de régime
Maintenant que le soleil est revenu,j'ai besoin d'encouragements...
il faut penser au maillot de bain
Alors voilà ou 
j'en suis .... pareil..... depuis deux semaines impossible de descendre encore
Je suis très attentive à la maison, mais voilà, nous sortons ......
alors là : je résiste une heure mais pas plus , comme les repas durent plus .....
je craque .
sournoisement ils m'agressent ...
et moi qui était championne de chaise longue,
je marche ( oui oui ) avec mes copines Wet-Wet, deux heures pas semaines ... dur Dur
un petit après -avant
placer le pointeur sur la photo ......
un petit après - avant ....
à bientôt...................................................................
jeudi 5 juin 2008
et où j'en suis ?????
et ce régime ? ou en est -il ??
je suis bientôt au bout..... deux Kilos et j'arrête.....
, puis je commence la stabilisation , indispensable pour ne pas retomber dans mes mauvaises habitudes alimentaires.
et, pour rester dans les bonnes résolutions , un peu de mouvement 
pas trop fort............... Puis, avec quelques copines , nous avons décidé de marcher un matin par semaine.....
non non, pas courir ,j'ai dis marcher !
avec ces bonnes résolutions ça va le faire !!
vous allez me retrouver comme ça :
--------------- c'est beau de rêver -----------
et vous aurez le compte rendu de nos
randonettes ( trés petites randonnées !!)
la première......bientôt !!
samedi 19 janvier 2008
mon suivi de poids ou comment faire bouger la reglette en travers
cette réglette se met à jour toute seule ( c'est un miracle !! )
non, seulement la magie de l'informatique....
Le point sur ce régime: ou plus tôt cette nouvelle façon de m'alimenter.
je ne croyais pas tenir , mais voilà que j'y prends gout...
les recettes de légumes cuisinés sans gras.... et ben c'est bon...
et j'en créais aussi....
accompagnée par deux amies, nous nous épaulons....
et, sur le net des compagnes de route vers le poids idéal.....
alors on continue..................
faire bouger une image c'est magique aussi....
jeudi 10 janvier 2008
pesée du Jeudi matin
ituel du Jeudi ( c'est mon jour chez Wet Wet ),
bling : j'ai perdu 10% de mon poids ,
il est vrai que deux tailles en moins cela commence à se voir..
mais je ne suis pas encore comme ci dessus.
il faudra encore beaucoup de 
salades
et de
légumes
et de gym ( ou de bouge toi un peu )
pour arriver au bout
bien que pour moi, je le sais il n'y aura pas de bout.....
assez de faire le yoyo, 
c'est une longue histoire à suivre....../...........
(j'aurais du écrire en vert c'est l'espérance !! )
aujourd'hui il pleut.
à bientôt
samedi 5 janvier 2008
ou là là
dur dur le régime pendant les fêtes.....
+ 200 grammes, c'est pas trop par rapport à ce que j'ai mangé.......mais attention
pas de mauvaises habitudes....
je vais penser
à autre chose.....
parce que je rêve de devenir comme ça
mais ...................................
à bientôt
dimanche 30 décembre 2007
première étape
beau résultat mais que d'effort !!! un petit secret à voir à la loupe...
jeudi 6 décembre 2007
aprés six semaines
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mercredi 5 décembre 2007
Humeur du jour
Je vais vous parler régime 
voilà ce qu'il ne faut pas faire, ou alors rarement 
et pour compenser vous sautez à la corde ....
malgré le rêve de balancelle.. les repas si possible pris au calme , les portions réduites , la cuisine allégée..... 
puis occupez vous l'esprit 
les mains et les jambes 
et beaucoup de persévérance...... Pour le moment je tiens le coup mais des encouragements me soutiendraient !!!! 
vos conseils et vos idées seront les bien venus
c'est presque de la provocation 
vous avez vu, j'ecris sur du saucisson !!! 