rester ZEN

BONJOUR, en 2010 Nathalie, nous a fait mettre un nom sur ce

que j'appelle mes gribouillages..le zentangle

 le blog :cliquez sur l'image.

un extrait de son blog.

Qu’est ce qu’un Zentangle

Un jour , Maria a dit Rick ce qu’elle ressentait lorsqu’elle gribouillait sur une feuille de papier des arabesques sans fin, elle lui a décrit ce sentiment de bien être et d’intemporalité, de liberté, et cette merveilleuse concentration qu’il en émanait lorsqu’elle s’adonnait à ce jeu en ne se souciant de rien d’autres. Rick lui répondit  »vous me décrivez la méditation ». Rick et Maria se demandèrent s’ils pouvaient créer un système simple pour que d’autres puissent profiter de cette expérience. Et c’est ainsi que commença le voyage vers cet art simple et élégant qu’ils nommèrent  Zentangle . Ils n’imaginait pouvoir ainsi toucher autant de vies, autant d’âmes ressentant le besoin de se ressourcer simplement avec un crayon et une feuille de papier. Maria et Rick ; ; ;

  le site du zentangle 

Un blog français qui vous explique tout

cliquez sur l'image.

 et il y a peu de jours  Chris à fait aussi un post sur ce sujet et nous a présenté ses dessins

à voir là   et   là

alors j'ai cherché quelques gribouillages thérapeutiques que je réalise pour me détendre. 

  

    

en cours

  

 terminé                                                                                 détails

 

 fait sur du  papier parchemin, les prochains seront sur du papier blanc .....

zentangle  ou zendala thérapeutiques

blog à voir là

favorise :

Détente , Insomnie,respect de soi, inspiration, soulage les attaques de panique, modifie le comportement, créer des oeuvres,développe les capacités créatives, dé stresse, amèliore la coordination yeux mains ,augmente les  capacités de   concentration.........../........   ............/....................

Je vous dis ce que cela fait sur moi........

détente, de stresse, oubli des soucis , Je pratique comme l'écriture automatique, sans réfléchir et en laissant courir le crayon.

cela me ZENIFIE  .

           bisous

Comments

[chrisfons]

Merci d'avoir mis mon blog à l'honneur ;))

Tant mieux si ça te fait du bien ;))[Chrisfons]

[nel]

et alors ???[nel bibi][moqueur]

[josephine _Th]

Moi aussi j'aime faire cela.

Mais tes zentangles sont bien plus beaux et plus élaborés que les miens.

Merci de ton passage et commentaire sur mon blog.

Je découvre le tien et toutes les belles choses que tu fais.

Bisous

[constelacion]

Ty-Jecyka s'y adonne... si cette activité apporte tous ces bienfaits que tu énumères, c'est à essayer d'urgence mais je crois bien que je suis "coincée" de ce côté-là aussi ! bisous

[Manon]

Je ne sais pas si c'est la même chose, mais quand j'ai un crayon en main et du papier... et que j'attends par exemple au téléphone, je fais des gribouillis moi aussi sans m'en rendre compte et je suis toute étonnée une fois que je réalise !!!

Bisou je vais prendre le temps d'aller voir ces liens aussitôt que possible ![merci][bisette][manon]