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lundi 30 juin 2008

c'est la fin et pas la faim

94qgwjp7et voilà je m'étais donné jusqu'à ce jour pour arriver à 63 kilos !!               j'y suis presque, 63,300...... je suis fière de moi, - moins 19 kg...... g4jv2r2w est ce que ce serait la fin ? ? ?     je vais commencer la stabilisation jeudi....p5m4b0aqvoilà de que m'a dit ma balance ce matin.

Pour toutes celles qui ont  le même problème de sur poids, je vous souhaite bon courage.. oui oui , il en faut, mais aussi de la persévérance, et sur tout se dire que rien n'est jamais gagné.

Il faut savoir que cette nouvelle façon de s'alimenter, que j'ai apprise et appliquée, sera mon quotidien....humour6 éternelle................ >et 4lxb107j tout de même, car cette cuisine lègère, variée, inventive est très bonne.( z'avez vu n j'écris sur du chocolat... même pas peur !!)..


Posté par nelpertus à 05:39 - Régimes - un petit mot là crayon-qui-ecrit[4] - Permalien [#]

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dimanche 29 juin 2008

Aubergines tomates

recettes Diamond TextDiamond TextDiamond TextDiamond TextDiamond TextDiamond TextDiamond Text

 

C 'est un plat complet femme012

il faut :pour trois
des aubergines- trois
des tomates,-trois
de l'ail 4 gousses,thym; laurier;ingredients
du sel et du poivre,fécule de pomme de terre, ou maizena,une cuillère à soupe rase.
deux cuillères à café de crème fraiche à 5 %, un pulvérisateur d'huile
de la viande blanche ( ici du poulet ) deux blancs , environ 400 g.


aubergines1coupez les aubergines en deux aubergines2puis encore en deux et passez les sous le gril pour les faire dorer, coté pulpe vers le feu.
découpez les en petits carrés,aubergines3 les mettre dans une casserole et les recouvrir d'eau....ajouter la moitié de l'ail, thym et laurier, sel poivre..
faire bouillir un bon quart d'heure ...

dés que c'est cuit,enlevez le thym et le laurier,  écrasez en purée,

ajoutez la maizena, et la crème .
Réservez

tomates1coupez les tomates en rondelles; tomates2dans une poêle  anti adhésive faire revenir les tomates,pour quelles dorent, avec 5 pulverisations d'huile, 
les mettre dans un plat de service et presser l'ail dessus,
( pour éviter le mal à l'estomac, ajouter sur le tomates , une pincée de sucre en poudre ),tomates3

 

dans la même poêle faire revenir  le pouletpoulet1

coupé en lanières, une fois dorées, couvrir pour laisser finir de cuire à l 'étouffée, salez et poivrez.

Dressez sur les tomates les aubergines en couronne, et mettez au milieu le poulet en dôme.

déglacez la poêle et versez sur la viande.

1214661230

Il est possible d'accompagner ce plat de croutons grillés.

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Posté par nelpertus à 05:30 - Recettes simplettes - un petit mot là crayon-qui-ecrit[2] - Permalien [#]

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samedi 28 juin 2008

j'essaye un truc

les photos de mes contacts flickr   

Un  travail de papier original

www.flickr.com

. origami..

. et la roulotte .

www.flickr.com

   Pas concluant ce post, les images flickr sont trop petites... ;Vous pouvez tout de même avoir accès aux albums en cliquant dessus...
de plus des instructions apparaissent dans le texte de la page commentaire;... pas très esthétique... à travailler.....
c'est tout pour aujourd'hui .....

Posté par nelpertus à 10:49 - mon joli blog - un petit mot là crayon-qui-ecrit[1] - Permalien [#]

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vendredi 27 juin 2008

Sortie

big_bravo  Marie Claude Pietragalla ....danseuse et Chorégraphe.

pietrgalla

présente et danse .

"Nuits des Jardins    
   
La mémoire à travers ses stigmates chorégraphiques.

De nouveau, la compagnie Pietragalla emploie les armes du corps en mouvement pour exprimer la mémoire et les questions liées à la place de l'homme dans une société qui, il y a un temps, le confondait encore avec une machine.

Le 10 mars 1906, plus d'un millier d'ouvriers restent enfermés à jamais dans la fosse de Sallaumines.
Quel regard portons-nous aujourd'hui sur les Conditions humaines de la collectivité hiérarchisée dans laquelle nous avons évolué ? La parole est au corps."


Marie-Claude Pietragalla...

Le ballet contemporain est chorégraphie, mise en scène par Marie-Claude Pietragalla et Julien Derouault. Le réalisme de la vie des mineurs est relayée par onze interprètes et une Pietragalla qui tourne en robe noir charbon.

"Conditions Humaines" montre les tensions des corps, le travail au quotidien. Mais entre terrils et corons, brique rouge et accordéon, les scènes ludiques et humoristiques montrent que la joie de vivre n'est pas très loin de la surface.

dans les jardins de la Fontaine à Nimes

font1
juste avant la tombée de la nuit  .

( juste une petit image du spectacle en cachette  - photos interdite  )

spectacle

finalmcp

finalmcp2

Émouvant troublant beauté triste avec une pointe d'humour et de tendresse....

ces danseurs ont étés éblouissants .

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message perso   Merci Monique

a123cf4aa193f85debcfbc33763f0c35qqz

et si votre route croise ce spectacle  allez ouvrir votre cœur à la danse .


Posté par nelpertus à 05:14 - promenades - un petit mot là crayon-qui-ecrit[2] - Permalien [#]

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jeudi 26 juin 2008

un peu vert un peu bleu

fimo  et je m'y suis remise !!paramities_mlr008

Pour mon amie P.paulette qui a une si jolie robe imprimée turquoise

( assortie à ses yeux - si si , je vous jure )

  j'ai préparé un collier .perlesfacettes  d'abord les perles ,
transparent plus peinture à l'huile....ça vous fait penser à quelqu'un?

-      YES !!          Bounette  à voir en cliquant

une fois les perles formées, une nuit au frigo, et facetage 

( enfin! faire des facettes ) avec une lame.

puis perçage et cuisson ...... délicate, la cuisson car le transparent jauni vite.

collpal

là vous ne le voyez pas bien 

alors en voilà deux autres images.

collpal2 

col

mises en valeur  ( ces image ) avec photofiltre , logiciel gratuit .

921paulette 

aurevoircouleur




Posté par nelpertus à 00:34 - Fimotage - un petit mot là crayon-qui-ecrit[3] - Permalien [#]

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mercredi 25 juin 2008

suivi de régime

b_bienvenue04  Maintenant que le soleil est revenu,j'ai besoin d'encouragements...

il faut penser au maillot de bainfemme039

Alors voilà ou j'en suis    .... pareil..... depuis deux semaines impossible de descendre  encore

04302cff8599fa2681112f5a7a044760

Je suis très attentive à la maison, mais voilà,  nous sortons ......

alors là  : je résiste une heure mais pas plus , comme les repas durent plus .....

je craque .7kilos  sournoisement ils m'agressent ...

fille_10et moi qui était championne de chaise longue,

je marche  ( oui oui ) avec mes copines Wet-Wet, deux heures pas semaines  ... dur Dur

humour3

un petit après -avant

placer le pointeur sur la photo ......

  un petit après - avant ....

à bientôt................................................................... 

Posté par nelpertus à 06:05 - Régimes - un petit mot là crayon-qui-ecrit[5] - Permalien [#]

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Lux populi encore

je reprends ce post pour vous montrer

trois  vidéos  de ces soirées magiques.

08040707370430101919782

Au pont du Gard,  Spectacle ' la flamme de mes rêves '


Groupe F au Pont du Gard - Extrait 1
envoyé par europark


Groupe F au Pont du Gard - Extrait 2
envoyé par europark

les acteurs revêtus de lumières jouent des flammes et du feu 

magique
Il faut attendre la nuit tombée....
multi


juchés sur des gradins en métal nous surplombons le Gardon,

le pont, la rivière, les berges, s'animent,

s'allument, s'illuminent. 
gard1

les personnages volent, nagent, marchent, sautent,  habillés de lumière.


gard2

Entrecoupées de feu d'artifice ..............

arti1

gard3

................toutes les métamorphoses du pont.

arti3

pt5

et le salut final

final


arti2

Spectacle conçu par le Groupe F,

Ils projettent leurs pensées les plus secrètes dans le paysage.


Spectacle_de_nuit_2008
envoyé par EPCCPONTDUGARD

en plus du rêve et de la beauté qu'apporte ce spectacle,

les techniques du feu et de la lumière sont maitrisées.

La musique d'opéra revisitée, surprenante et prenante .

pt4

Un aperçu des costumes, recouverts d'ampoules .

costumes

Nous avons tous repris le chemin du retour, vers nos voitures,  .....en troupe .......

retour


la soirée à été fraiche mais les yeux étaient dans le rêve  ...

Ce n'était que l'épisode un, de ce spectacle; cet été, il ne faudra pas manquer les deux suivants....

7sibe8rl

dzdeyek7

Posté par nelpertus à 05:51 - promenades - un petit mot là crayon-qui-ecrit[3] - Permalien [#]

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mardi 24 juin 2008

et ma fille aussi

bjrpotfleursvous connaissez ces buffet en bois des années 70 .....
voilà ce qu"en a fait ma fille pour son atelier..

buf2

en premier les couleurs    ça en jette !!

buf1

elle aura de quoi ranger toutes ses créations

ses bijoux

2008_0105dec20070011

2008_0105dec20070009

tableau2007

et sa peinture....... 

bow

ademain2

là j'ai tagué.... à demain

Posté par nelpertus à 05:33 - mes amis ont du talent - un petit mot là crayon-qui-ecrit[1] - Permalien [#]

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lundi 23 juin 2008

avec des fanes

bf_avec ma recette simplette , plus jamais ça !6jzca3tc

soupe à deux usages,  froide ou chaude...

toutes deux légères et agréablescestcru

bf_base pour les deux soupes...et pour 4  grands bols

les fanes de quatre paquets de radis..

un demi paquet de persil

deux courgettes

une ou deux carottes

un gros oignon

sel.

bf_couper tous les légumes et les herbes en morceaux

mettre à bouillir dans une cocotte ( si cocotte minute = 10 minutes )

si casserole  30 minutes.

cestcuit

 

bf_soupe chaude :
dans le bol ajouter à la soupe 
deux tranches de bacon coupé en lamelles

et une crème de gruyère qui va fondre à la chaleur.assiete

separations_21
bf_soupe froide

ajouter dans le bol , deux cuillères à café de crème fraiche,
deux radis découpés en rondelles,
deux feuilles de menthe
et du poivre.

la soupe chaude pour les temps frais,femme012

la soupe  froide pour les soirs d'été....

b_bonnejournee14

Posté par nelpertus à 00:16 - Recettes simplettes - un petit mot là crayon-qui-ecrit[2] - Permalien [#]

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dimanche 22 juin 2008

avec des restes ....

39lvw7nlyz1ue8   dans ma boite à ramassis ( tout ce  que j'ai collecté qui ne m'a pas servi , et que je garde pour le K -z- ou !!)

J'avais envie d'un sautoir ............. - ben oui, encore un !!  (on dirait mon mari qui parle !!)

Aprés plusieurs essais de montage  le voilà tel que je l'aime aujourd'hui ( là je parle du sautoir ...)

turquoise

cabochon dentelle fimo, perles indiennes vertes et bleues  et apprêts argents ...

vivement les beaux jours 

danceur pour se faire belle .

nel

Posté par nelpertus à 05:24 - Fimotage - un petit mot là crayon-qui-ecrit[3] - Permalien [#]

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